februar 17, 2019
Pass på føttene dine – 5 tips
- Klipper du neglene ned i siden risikerer du å få nedgrodde negler, som kan danne betennelse. Skjer det skal du søke profesjonell behandling hos en fotterapeut.
- Hard hud og liktorner skal fjernes. Hard hud og liktorner er tegn på at føttene dine belastes feil. Da kan det være en grunn til å se nærmere på fottøyet ditt.
- Føttene dine har godt av å bevege seg hver dag. Det styrker fotens muskler og bevegelighet.
- Skift til rene strømper hver dag. Sørg for at strømpene ikke strammer, og bruk såvidt mulig strømper som er svettetransporterende eller laget av naturmaterialer som f.eks. bomull.
- Føttene din har det faktisk best i sko som passer til det du gjør. Derfor skal du velge forskjellig fottøy, alt etter om du skal på arbeid, til fest, dyrke sport eller slappe av.